Le stress est devenu un compagnon de vie inévitable dans notre société moderne. Que ce soit en raison de la pression au travail, des défis familiaux, ou des responsabilités du quotidien, le stress peut rapidement s’accumuler et affecter notre bien-être physique et émotionnel. Heureusement, il existe de nombreuses techniques et stratégies efficaces pour gérer le […]